Workshop

Välkommen till en transformerande workshop där vi dyker in i Yin Yoga och fokuserar på träelementet i både kropp och sinne.

'

Januari är en månad som ofta förknippas med nystart, reflektion och inre balans. Det är en tid för att sätta intentioner och ge utrymme för nya mål och visioner. I januari är naturen ofta i vila, och detta ger oss en möjlighet att följa dess rytm och ge oss själva tid för återhämtning och förnyelse.

 

När vi ser på januari genom yin yoga och de fem elementen, kan det vara en perfekt tid att fokusera på träelementet och dess koppling till den spirande energin som gradvis börjar vakna efter vintervilan. Trots att vi befinner oss i den kallaste delen av året, är januari också en tid för att sätta intentioner för framtida tillväxt och utveckling – precis som trädet som är djupt rotat men som samtidigt förbereder sig för sin expansion.

​

I denna workshop utforskar vi träelementet, som är förknippat med våren, växande och expansion. Trä representerar vår förmåga att vara flexibla, växa och utvecklas – både fysiskt och mentalt. Genom yin yoga-asanas, andningstekniker och meditation skapar vi en djupare förståelse för hur vi kan balansera och stärka denna energi i oss själva.

​

🧘‍♀️ Vad du får uppleva:

• Långsamma, djupa yin yoga-flöden som aktiverar träelementets energi

• Reflektion och mindfulness för att öppna upp för tillväxt och självmedkänsla

• Övningar som stödjer flexibilitet och balans i kroppens leder och bindväv

• Verktyg för att balansera den inre energin och känna oss mer centrerade och fokuserade.​

 

Denna workshop är för alla nivåer, oavsett om du är nybörjare inom yoga eller har erfarenhet. Vi skapar en trygg och avslappnad miljö där du kan utforska och landa i din egen kropp.

​

🌱 När: 22/1-25 kl.17:00 - 19:00

📍 Plats: Vattenverksvägen  2 på Alternativcentrum i Norrköping 

 ✨Investering: 350 kr p/person